Метод самообследования.

Регулярное самообследование позволит контролировать состояние молочных желез в интервалах между посещением маммолога. Самообследование необходимо проводить каждый месяц на 6-12 день менструального цикла.

	Осмотрите перед зеркалом форму груди и внешний вид кожи и сосков.
	Поднимите руки вверх и осмотрите свою грудь, сначала спереди, затем с обеих сторон.
	В положении стоя надовите на грудь тремя средними пальцами руки.
	Начните с верхней внешней четверти – ткань здесь обычно более плотная – и далее продвигайтесь по часовой стрелке.
	Затем сожмите каждый сосок по отдельности между большим и указательным пальцами, посмотрите, не выделяется ли жидкость.
	Продолжайте обследование в положении лежа – внось по кругу, каждую четверть по порядку.
	Нащупайте пальцами лимфоузлы в области подмышек.